Noorwegen is de hofleverancier als het aankomt op mooie hikes. Welke hike mag je niet missen? Preikestolen, Molden, Nigardsbreen en Rakssetra zijn prachtige en uitdagende wandelingen in Noorwegen die je wat mij betreft echt niet mag overslaan.

Hiken in Noorwegen

Noorwegen staat bekend om zijn indrukwekkende bergen, diepe fjorden, adembenemende watervallen en idyllische landschappen en is een outdoor vakantieland bij uitstek. Het biedt avontuurlijke wandelaars de perfecte gelegenheid om de natuurlijke pracht van het land te voet te ervaren. In deze blog laat ik je enkele van de meest spectaculaire hikes in het zuiden ontdekken, hikes die ik zelf ook heb mogen beleven tijdens een zomerse roadtrip door het Zuiden van Noorwegen. Of je nu een ervaren wandelaar bent of gewoon wilt genieten van de adembenemende uitzichten, deze hikes zullen je zeker niet teleurstellen. Elk van onderstaande hikes heeft iets bijzonders te bieden. Stap in je wandelschoenen, strik je veters en loop met me mee.

1. Meest bekende hike in Noorwegen: Preikestolen (de preekstoel)

Laten we beginnen met één van de meest iconische hikes in Noorwegen: de Preikestolen. Preikestolen ligt in de Noorse gemeente Sandnes in de provincie Rogaland. Dit wandelpad staat bekend om zijn dramatische klif (de Pulpit Rock) die veel gelijkenis vertoont met een preekstoel, vandaar de naam. De typisch gevormde rots verheft zich 604 meter boven het Lysefjord. Het pad is goed aangelegd, duidelijk bewegwijzerd en geschikt voor de meeste wandelaars, zolang je basis conditie maar goed is. Het is een erg afwisselende hike door bos, over rotsvlakten, beekjes, watervalletjes, vlonderpaden en richels en langs prachtige vergezichten.

De cijfers en feiten

• Aantal kilometer: 8 kilometer heen en terug
• Duur: 4 tot 5 uur heen en terug
• Hoogteverschil: ongeveer 500 meter
• Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld tot zwaar
• Autorit van Stavanger naar Preikestolen parkeerplaats: 45 minuten
• Handige site: preikestolen365.com

Parkeren en parkeerkosten

Je kunt parkeren op een grote parkeerplaats bij Preikestolen: Fjellstue (de berghut). Er is plaats voor 1000 auto’s en 20 toerbussen. Er zijn speciale plekken voor campers en oplaadpunten voor elektrische auto’s. Voor het parkeren van een auto betaal je 250 NOK, omgerekend ruim 20 euro. Een flink bedrag, maar de parkeerinkomsten worden goed aangewend om het natuurpark te onderhouden.

Beste tijd om te gaan

Het wandelseizoen loopt van mei tot oktober. Je kunt Preikestolen het hele jaar door bereiken, maar van november tot april heb je speciale uitrusting nodig, en bij voorkeur ook een gids. In de regio kun je hoofdlampen, stijgijzers en een gids huren. 

Het is een populaire route. In de zomermaanden komen er duizenden mensen per dag. Hou er dus rekening mee dat je niet de enige bent die naar boven gaat. Af en toe is er bij de smallere paadjes een opstopping, maar dat geeft je meteen ook weer de gelegenheid om op adem te komen en de natuur om je heen te bewonderen. Met regen en mist is de route veel minder druk en eigenlijk maken deze omstandigheden het avontuur alleen maar groter.  ‘Elk nadeel heb ze voordeel’. Wanneer je vroeg in de ochtend of juist later in de middag of begin van de avond vertrekt ontloop je de grootste drukte.

Verloop wandeling

Het pad is het merendeel van het parcours licht tot sterk stijgend. Je start bij de parkeerplaats waar ook een bezoekerscentrum aanwezig is. Eerst wandel je door een dennenbos en door moerassig gebied met vlonderpaden en bruggetjes. Daarna beklim je een flink steile stenen trap die door Nepalese sherpa’s is aangelegd in 2013. Eenmaal boven de boomgrens wandel je over een licht hellend pad dat over grote rotsen en langs kleine meertjes voert. Hier heb je vrij uitzicht en kun je op sommige punten genieten van kleine watervalletjes en valleiviews. Uiteindelijk word je beloond met zicht op het Lysefjord en de preekstoel zelf. Het loodrechte Preikestolen plateau mag er dan best eng uitzien op plaatjes, maar omdat de omvang van 25 x 25 meter aanzienlijk is, is staan op het plateau absoluut niet zo spannend als het lijkt. Ben echter altijd voorzichtig aan de randen. Er is geen omheining. Je kunt na deze beloning meteen weer terug lopen maar je kunt ook nog iets verder westwaarts hiken. Daar kun je nog genieten van een uitzicht op de rots van bovenaf.

Alternatieven voor de Preikestolen hike

Wil je de drukte van de Preikestolen hike vermijden dan zijn er een aantal alternatieven:

• Maak de nog uitdagender hike naar Trolltunga, een uitstekende rots die 700 meter boven het Ringedalsvatnet-meer hangt en lijkt op de tong van een trol. Trolltunga ligt in het westen van het bergplateau Hardangervidda en vlakbij het stadje Odda. De Trolltunga hike is steeds populairder aan het worden maar, doordat deze wandeling aanzienlijk langer is en dus echt alleen wandelaars trekt die de uitdaging aankunnen, minder druk dan Preikestolen. De hike duurt 7 tot 12 uur (afhankelijk van je snelheid en conditie), is 27 kilometer lang en je zult plusminus 800 meter klimmen. Parkeren doe je bij de parking in Sjeggedal. Vanuit hier volg je de met rode T’s gemarkeerde route. Wil je liever onder begeleiding lopen, dan kun je een toer met een lokale gids boeken. Het wandelseizoen loopt van 1 juni tot 31 augustus. Een begeleide wandeling is aan te raden, maar ervaren wandelaars kunnen er ook zelfstandig naartoe. Vertrek voor 8 uur ’s ochtends en kom zeker terug voor het donker wordt. Ga tijdens het winterseizoen, van 1 oktober tot 31 mei, altijd met een gids. De wandeling door het hooggebergte tot aan Trolltunga is lang en zwaar, zowel mentaal als fysiek. Maar eenmaal uitpuffend van deze hike ben je wel een bucketlist avontuur rijker.
• Maak een duurzame elektrische boottocht vanaf Stavanger over het Lysefjord, waarbij je de preekstoel en de waterval Hengjanefossen vanaf het water en van onderen bewondert. Super relaxed en ook prachtig. Je kunt een dergelijke cruise bijvoorbeeld maken met het bedrijf Rødne Fjord Cruise.
• Maak een hike van ruim 5 kilometer aan de andere kant van het fjord bij Sollifjellet, tegenover Preikestolen. Je kijkt van daar naar de Pulpit Rock, in plaats van dat je er op staat. Rijd over de Lysefjordbrua-brug naar de parkeerplaats bij Skrøylå in Forsand. De helft van de wandelroute gaat over een onverharde weg. Het laatste deel naar de top gaat over een steil pad. De duur van de hike is ongeveer 3 uur en de moeilijkheidsgraad is ‘gemiddeld’.

Leuk weetje: Tom Cruise beklimt in de film Mission Impossible 6 de steile wand van de Preikestolen rots. We doen het hem niet na.

2. Hike naar Molden

De vrij onbekende maar schitterende Molden hike in het gebied tussen de dorpjes Solvorn en Marifjøra biedt op de top een spectaculair panoramisch 360 graden uitzicht over het Luster fjord en het prachtige berglandschap er omheen. Het is meer dan de moeite waard.

De cijfers en feiten

• Aantal kilometer: 7,8 kilometer heen en terug
• Duur: 4 tot 5 uur heen en terug
• Hoogteverschil: ongeveer 600 meter
• Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld tot zwaar

Parkeren

Parkeer je auto gratis bij Parking Krossen in Molden. Er is een openbaar toilet aanwezig.

Verloop wandeling

Vanaf de parkeerplaats begint de hike direct met een klim door de bossen. Het smalle pad leid je naar het eerste uitzichtpunt Skjodnaklanten, waar een picknicktafel staat om van een pauze en uitzicht over het dal. Blijf er echter niet te lang hangen, want de wandeling is hierna nog lang. Het pad slingert verder omhoog en houten loopplanken helpen je door de modderige stukken. Na een grote stenen trap kom je bij het eerste spectaculaire uitzichtpunt. Hierna bevind je je boven de boomgrens en bereik je over grote stenen na ongeveer anderhalf uur houten hutten, waar het uitzicht op het fjord fenomenaal is. Soms ligt het fjord misschien in een wolk verpakt maar onze ervaring is dat het na even wachten alweer opentrekt en je vrij uitzicht hebt op het aqua gekleurde water. Na deze stop volgt direct een steile klim die je naar een compleet nieuw en rotsachtig steppe landschap brengt. Geelgroen mos geeft de grijze stenen flink wat kleur. Je waant je hier op een andere planeet. Na nog eens anderhalf tot 2 uur klimmen en klauteren bereik je de top op 1150 meter hoogte. Stel je daar een heel ruim plateau bij voor. Je kunt naar de verschillende windrichtingen lopen om je telkens weer te verwonderen over de uitzichten. Wandelaars die je voorgingen stapelden stenen tot steenmannetjes. Een bijzonder gezicht. Er staat een klein hutje, mocht het nodig zijn om te schuilen. De terugweg gaat over dezelfde route.

Tip: Alhoewel je geen spijt zal krijgen als je doorzet tot aan de top kan ik me voorstellen dat die klim te lang of te zwaar is. Stop in dat geval bij de houten cabines. Je hebt dan wel zicht op het fjord gehad maar je halveert hier grofweg de wandeltijd mee en je vermijdt de allersterkste klim.

TIP: Na afloop kom je weer op krachten met een lekker hapje en drankje bij het gezelligste tentje, Kafé Marifjøra (let op: alleen in de zomer geopend)

3. IJshike op de Nigardsbreen

Een van de meest opwindende ervaringen die je kunt beleven in Noorwegen, is een ijshike op de Nigardsbreen-gletsjer in de regio Vestland. Gedurende een 4,5 uur durende mini-expeditie onder begeleiding van een getrainde gids – die van ons had al 7 keer de Mount Everest beklommen – loop je over een zijarm van de grootste en meest toegankelijke gletsjer van Europa: de Jostedalsbreen (breen betekent gletsjer) in het gelijknamige Nationaal Park.

Verloop wandeling

Je maakt vanaf de parkeerplaats (voorbij de slagbomen van het nationaal park, waar je 90 NOK aan tol betaalt) en tevens verzamelplaats voor de georganiseerde hike, eerst een paar minuten durende boottocht over het gletsjermeer Nigardsbrevatnet. Vervolgens wandel je over grote keien en langs morenen naar de voet van de gletsjer. Hier begint het echte werk. Gewapend met pikhouweel en stijgijzers onder je wandelschoenen en vastgebonden aan de andere wandelaars van je groepje door middel van een touw bedwing je de bevroren ijstong. Je passeert kleine en grotere diepblauwe gletsjerspleten (crevasses), waterstroompjes en ijsformaties. Soms is het ook mogelijk om in een soort ijstunnel te lopen. Tijdens de pauze geeft de gids je uitleg over de gletsjer: de formatie van de gletsjer, het smeltproces en de impact van klimaatverandering.

Waar boek je een ijshike over de Nigardsbreen?

Er zijn verschillende organisaties waarbij je zo’n hike online kan boeken, zoals Jostedalen Breførarlag. Bespaar niet op kosten en kwaliteit van de begeleiding. Bij voorkeur en als je keuze hebt ga je met een kleinere groep in plaats van een grotere. 

Voor wie is een ijshike geschikt?

Omdat je aan elkaar vast zit en op elkaar moet vertrouwen is het niet handig als je halverwege de groep ophoudt of niet meer verder durft. Dus je moet over een goede conditie en balans beschikken en niet bang zijn voor hoogten of diepten. Outdoor ervaring is zeker aan te bevelen. Maar ter geruststelling: de pikhouweel heb je bijna niet nodig en de sherpa leidt je over een veilige route. Andere sherpa’s houwen op sommige plekken zelfs een trap voor je uit in het ijs. 

Vanaf welke leeftijd kun je aan een ijshike deelnemen?

Er zijn verschillende hikes, van korte tot lange, en zelfs speciale hikes gericht op kinderen. Bij die laatste soort is de minimum leeftijd 8 jaar, maar meestal is de minimum leeftijd 12 jaar. Ik zelf zou een ongedurig ongeconcentreerd kind van basisschoolleeftijd niet meenemen. Het is namelijk belangrijk dat je instructies goed kan opvolgen.

Wat neem je mee naar een ijshike?

Een rugzak, warme wind- en waterproof outdoor kleding (verschillende laagjes: als je het te warm hebt kun je een laagje in je rugzak doen), een zonnebril, zonnebrandcrème bij een gevoelige huid, een lunchpakket (indien niet gereserveerd bij de boeking), drinken, stevige wandelschoenen en handschoenen. Je kunt eventueel handschoenen voor volwassenen lenen. Neem het ID van kinderen mee voor de leeftijdscheck. Je lichaam moet geheel bedekt zijn.

Handig om te weten: De gids houdt er stevig de pas in. Dat is ter voorkoming dat mensen concentratie verliezen of veel foto’s gaan maken, terwijl ze aan elkaar vast zitten. Ik was daarom blij dat ik mijn zware camera en lenzen niet mee had genomen, want die had ik niet of amper kunnen gebruiken en wel mee moeten tillen. Met een mobiele telefoon kun je tijdens pauzemomenten uiteraard wel foto’s maken. 

Alternatief voor de hike op de gletsjer

Voel je er niet zo voor om op de gletsjer te wandelen maar wil je de ijsreus wel van dichtbij bekijken? Dat kan met een 5 kilometer lange wandeling! Neem net als de deelnemers aan de ijshikes vanaf de parkeerplaats het bootje naar de overkant van het gletsjermeertje (korte overtocht) en wandel dan naar de voet van de gletsjer toe. Het is af en toe klauteren dus ook nu geldt dat je goed ter been moet zijn, maar voor de meeste mensen zal dit prima te doen zijn. Er zijn solide bruggetjes die over snel stromend smeltwater gaan. Wanneer het regent of net heeft geregend kunnen de keien waar je overheen loopt glad zijn. Wandelstokken kunnen handig zijn. Je doet er inclusief de terugwandeling ongeveer 1,5 tot 2 uur over. 

4. Rakssetra Hike

Weer een heel andere hike is die tussen Loen en Stryn naar Rakssetra, een idyllisch gelegen gehuchtje bestaande uit een paar authentiek hutjes. Het gehuchtje ligt op de berghelling Årheimsfjellet en kijkt uit op het Nordfjord. Deze kortere wandeling is populair onder Instagrammers vanwege het plaatje dat je er boven kan schieten maar het is lang niet zo druk als bij bijvoorbeeld Preikestolen. 

Verloop wandeling

De wandeling is niet lang, slechts 2,7 kilometer, maar uitdagend is hij wel. Je moet veel klimmen en het pad kan er modderig en glibberig zijn, waardoor het zoeken is naar de beste route. Het loopt in zijn geheel door een mooi speels bos totdat je bij de hutjes aankomt. Hier staan schapen te grazen en waarschijnlijk een handjevol mensen om dé foto van de met groen begroeide huisjes en het zicht op het fjord te maken. Het is er alsof je teruggeworpen bent in de tijd. Laat het fabuleuze uitzicht goed op je inwerken voordat je weer aanstalten maakt het pad naar beneden te lopen.

Tip met een knipoog: Trek je witte jurk pas aan als je boven bent, anders Assepoester-looks gegarandeerd. 

Parkeren

De parkeerplaats bij Oppheim kost ongeveer 70 NOK.

Algemene hike tips en de Noorse bergcode

Let op: de cijfers kunnen per persoon verschillen, afhankelijk van individuele conditie en wandelsnelheid. Het is altijd belangrijk om voldoende water en snacks mee te nemen, laagjes en stevige wandelschoenen te dragen en het weerbericht te controleren voordat je aan de hike begint.

Het is ook belangrijk om vooraf te controleren of een hike open is en of er eventuele beperkingen zijn vanwege weersomstandigheden of onderhoudswerkzaamheden.

De Noren hanteren een Noorse bergcode, die zeker voor toeristen die minder gewend zijn aan bergtochten belangrijk is om in acht te nemen:

• Plan je trip en laat anderen weten welke route je gaat lopen.
• Pas je geplande route aan naargelang capaciteit en omstandigheden.
• Wees alert op waarschuwingen in verband met slecht weer en lawinegevaar.
• Bereid je voor op slecht weer en vorst, zelfs op korte tochten.
• Neem de benodigde uitrusting mee om jezelf en anderen te kunnen helpen als dat nodig mocht blijken.
• Kies veilige routes. Zorg dat je lawinegevaarlijk terrein en onveilig ijs herkent.
• Gebruik een kaart en een kompas. Zorg dat je altijd weet waar je bent.
• Schaam je niet om terug te gaan.
• Spaar energie en zoek beschutting als het nodig is.

Lees ook mijn andere Noorwegen blogs met de 20 highlights, een paklijst, onze route en hoe het is om naar en door Noorwegen te rijden en reizen.

Rondreis Noorwegen boeken?

Wij boekten onze rondreis, waar deze hikes onderdeel van uitmaakten, bij BBI Travel. Dit reisbureau, dat gespecialiseerd is in Scandinavische bestemmingen, regelt de overtochten met de veerboten, boekt de hotels, helpt je desgewenst met de route en adviseert over activiteiten. Er zijn ook kant-en-klare pakketreizen te boeken. Veel plezier!